Jeudi 19 novembre 2009 4 19 /11 /Nov /2009 18:37


Nous sommes au creux de l'automne et le soleil joue à cache cache entre deux averses, alors pas facile d'avoir le visage aussi rayonnant qu'il y a deux mois lorsque nous étions allongées sur nos transats à Mykonos... Le bronzage est parti, les cernes de fatigue ont fait leur apparition, et tous les matins c'est le rituel du fond de teint. Si seulement on pouvait s'en passer ! Sans en faire une philosophie de vie, c'est parfois agréable de sortir de chez soi sans se sentir enfouie sous trois tonnes de maquillage, alors voici quelques règles fondamentales pour être jolie avec ou sans artifice.


Boire
Pour hydrater en profondeur. 1,5 litre par jour minimum ; priéférez le thé (vert de préférence, pour ses propriétés anti-oxydantes) au café, qui brouille le teint et jaunit les dents.


Manger
- du béta-carotène, pour donner à la peau une jolie couleur orangée : betteraves, carottes (regardez la peau des bébés de vos copines qui mangent de la purée de carottes tous les jours ; elle est rayonnante), poivrons rouges, tomates, patate douce, abricots, épinards, persil, brocolis, mangues, goyave.
- des fruits et des légumes, riches en vitamines, oligoéléments et antioxydants.

Nettoyer
Avec un pain dermatologique doux, sans savon et au pH neutre de préférence. Chaque peau a ses tolérances, la mienne ne tolère que le pain dermatologique Uriage. Si vous avez la peau grasse, évitez les produits trop décapants : choisissez des bases lavantes qui nourrissent et hydratent votre peau.

Hydrater
Avec une crème de jour et une crème de nuit adaptées. Si vous le pouvez, optez pour une crème avec protection UV. Lisez bien les étiquettes avant de choisir ; attention au paraben, aux parfums et aux divers conservateurs. Les gammes pharmaceutiques telles que La Roche Posay (même si leur packaging n'est pas glamour, mais votre peau se fiche pas mal que l'emballage soit en plastique rose métallisé ou en carton recyclé imprimé de décors japonais) proposent des soins respectueux de la peau, recommandés par les dermatologues. Pensez à compléter votre démaquillage avec une eau en spray et/ou de l'eau de rose.


Nourrir
Avec des huiles (huile de germe de blé, huile d'argan, huile d'amande douce...) ou du beurre de karité, le soir avant de vous coucher.


Exfolier
Deux fois par semaine, avec un soin approprié. Mon chouchou : Gommage Sauvignon, Caudalie.


Purifier
Improvisez un hammam miniature chez vous, en faisant bouillir une casserole d'eau chaude. Versez-la dans un bol et placez votre visage au-dessus (à vingt centimètres), avec une serviette sur la tête pour créer un sas de sudation. Restez ainsi dix minutes. Pour un effet purifiant encore plus efficace, ajoutez quelques gouttes de citron.


Oxygéner
Profitez de chaque occasion où vous pouvez mettre le nez dehors, surtout pendant la pause déjeuner pour faire le plein de vitamine D quand le soleil est de la partie.

Si avec tout ça votre peau n'est pas au top, il vous restera toujours votre fond de teint, mais au moins, on ne pourra pas dire que vous n'avez pas essayé.


C. T.


Crédits photos : Alexandria Bailey Stolze & Frédéric Frognier
Par Caro - Publié dans : Solutions beautés
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