J'ai testé le régime sans sucre et je le teste toujours, car la vie sans sucre (ajouté) est décidément plus belle. Pourquoi ? Parce que les sautes d’humeur et les coups de blues disparaissent, de même que les fringales, l’acné et les bourrelets inutiles....
Lire la suiteSéance d’aquagym pour un corps de sirène
Le soleil est enfin de retour, un peu trop d’ailleurs, et même avec la meilleure volonté du monde il fait vraiment trop chaud pour faire du footing ou des abdos. Pourtant, vous avez ces derniers centimètres de tour de hanche à perdre avant vos vacances...
Lire la suiteExercices ciblés contre la cellulite / Targeted Exercises Against Cellulite
English version below Pas besoin de se ruiner en cours de gym privés pour lutter contre la cellulite. Votre arme number 1, c’est de bouger le plus souvent possible. 1, 2, 3… Bougez ! Debout ou assise, au bureau ou au restaurant, contractez vos fessiers...
Lire la suitePlantes anti-cellulite
Certes, ce n’est pas en sirotant une infusion d’ortie affalée dans un transat entre deux poignées de pop-corn que votre cellulite disparaîtra. Vous l’avez compris, le combat contre la cellulite doit être mené sur tous les fronts. Certaines plantes peuvent...
Lire la suiteMassages anti-cellulite
Avant toute chose, sachez que lorsque la cellulite s’installe sur vos cuisses, elle n’en partira jamais. Les massages, si vous les pratiquez très régulièrement, peuvent l'atténuer visiblement ; cependant, pour un résultat durable, vous devrez poursuivre...
Lire la suiteRègles alimentaires contre la cellulite graisseuse
Rondeurs Une alimentation trop riche en graisses se traduit par des rondeurs au niveau des fesses, des cuisses et des hanches. Lorsque vous pincez la zone concernée, la peau prend un aspect granuleux. Combiné au manque d'activité physique et aux œstrogènes,...
Lire la suiteRègles alimentaires contre la cellulite aqueuse
Rétention d'eau La cellulite aqueuse est due à la rétention d’eau. Celle-ci se caractérise par la sensation de jambes lourdes et par des marbrures sur les cuisses ; lorsque vous appuyez sur une zone adipeuse, cela laisse une marque pendant quelques secondes....
Lire la suiteAliments à éviter pour lutter contre la cellulite
La cellulite est difficile à éliminer, mais vous pouvez diminuer significativement l’aspect peau d’orange en désengorgeant les lipides présents dans les cellules graisseuses. Pour cela, il y a des aliments à éviter : ● Crudités : contrairement à ce que...
Lire la suiteQu’est-ce que la cellulite ?
"Pour mieux combattre ton ennemi, apprends à le connaître", disait je-ne-sais-plus quel proverbe. A vos encyclopédies les filles, c’est le moment de s’instruire sur cette fichue cellulite qui vous gâche la vie depuis des années ! Stockage C’est malheureux...
Lire la suiteMauvaises habitudes et cellulite
Avant de passer au plan d’attaque contre la cellulite, il y a quelques petites habitudes à changer pour d’ores et déjà optimiser vos efforts. Courage les filles ! Mauvaise alimentation Si même les filles les plus minces ont aussi de la cellulite (bien...
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